吃了一年的中藥,然後... - 美體

我減肥到現在一年多一點點了

我靠著節食,吃中藥,一些些運動,

從65公斤瘦到差不多理想的50上下

我吃了整整一整年的中藥,是幫助新陳代謝的

這一年排便狀況都超棒的

幾乎每天都會大便

我在二月初想說我該停藥了

畢竟是藥三分毒,我怕腎臟壞掉

而且我又不能仰賴它一輩子

問題來了

我一停藥

就開始有便秘的狀況出現

而且我每天都喝很多水,也吃很多青菜,幾乎不吃紅肉

但狀況還是沒改善

我滿困擾的

因為現在大概三天大一次便

而且常常都是羊大便= =

我又不想再回去吃藥

實在不知道該怎麼辦才好

有沒有甚麼解決辦法啊??

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