吃什麼才會淡化斑點呢? - 美容

我之前準備學測,而經常熬夜,使得皮膚狀況,非常不好,頻冒痘子,前幾天給醫生看,醫生說,這是黑色素沈澱而導致的,請問如果我想要把皮膚的狀況變好,甚至於變得白裡透紅,,要怎麼作呢?我昨天晚上從學校回家之後,有吃蘋果,洗臉,去角,質敷臉,保養品,(這是我保養皮膚的方法),然後就直接睡覺了,可是,我要怎��