這禮拜回家時
順便去看了上次大家有在談的這間診所
真的如網路上所言
早上六點多我才剛跑完步
約莫7點準備回家時順便繞過去看這間傳說中的診所
想不到
真的跟大家說的一樣
不到8點的時間
已經大排長龍的很誇張
不過我姐也有去看過
因為他說會心悸所以看過一次就沒再去了
目前我是在新竹也是看減肥門診
不過那間真的比較貴 每次藥錢約在1500之間
從去年年底到現在
快花了近3萬了巴
瘦了10kg(65→55）
也沒有刻意的節食或怎樣
只是低油不宵夜三餐正常
不要吃太多加工的食品
也算是順便把自己壞的飲食習慣給改正
加上每天早上會去跑步 30分鐘
希望能有機會可以看到4開頭
不過新竹這間真的太貴了~加上不太景氣 公司的業績也下滑
去這間看壓力變大
所以如果草屯的這間有如大家所說那麼有效果的話
還真有考慮換一間看看~
不過吃藥減肥的壞處除了傷本
停藥後也很怕體重就會直線上升
很恐布阿~
不過瘦了 真的讓會變的有自信
現在每天睡覺都會摸著自己的鎖骨跟愈來愈明顯的肩胛骨
穿小可愛也會很有自信阿~
好希望能瘦到4開頭
不然163的我 5開頭還是好壯唷~ 整個是金鋼芭比....冏..
目前我是用控制熱量1200大卡的方式在減肥+運動+吃藥
不吃對我來說很容易破功 所以控制熱量
如果很想吃東西時儘量吃些反熱量的東西（EX:寒天凍,蒟篛)會很有飽食感唷~
蒟蒻麵條真的不錯吃 儘量少吃澱粉類的東西 容易被身體吸收
特別是糖 這個更是易沒用完就被積下來的壞東西
真的很想喝有甜的 可以改用代糖
像泡無糖綠加代糖
喝奶茶就無糖紅茶+脫脂牛奶+代糖
如果想喝時 要那麼麻煩的話 就不會去喝啦~~~~太麻煩了 XD....
希望自已可以再瘦快些
大家一起加油巴~~~~~~~~~~~可以互相分享好方法唷~~~
PS假日 真的會讓人鬆懈...昨晚的麵包 我恨你
今天要多運動運動~~~
--
拉拉雜雜放這裡
http://www.wretch.cc/album/tlirzad
--
順便去看了上次大家有在談的這間診所
真的如網路上所言
早上六點多我才剛跑完步
約莫7點準備回家時順便繞過去看這間傳說中的診所
想不到
真的跟大家說的一樣
不到8點的時間
已經大排長龍的很誇張
不過我姐也有去看過
因為他說會心悸所以看過一次就沒再去了
目前我是在新竹也是看減肥門診
不過那間真的比較貴 每次藥錢約在1500之間
從去年年底到現在
快花了近3萬了巴
瘦了10kg(65→55）
也沒有刻意的節食或怎樣
只是低油不宵夜三餐正常
不要吃太多加工的食品
也算是順便把自己壞的飲食習慣給改正
加上每天早上會去跑步 30分鐘
希望能有機會可以看到4開頭
不過新竹這間真的太貴了~加上不太景氣 公司的業績也下滑
去這間看壓力變大
所以如果草屯的這間有如大家所說那麼有效果的話
還真有考慮換一間看看~
不過吃藥減肥的壞處除了傷本
停藥後也很怕體重就會直線上升
很恐布阿~
不過瘦了 真的讓會變的有自信
現在每天睡覺都會摸著自己的鎖骨跟愈來愈明顯的肩胛骨
穿小可愛也會很有自信阿~
好希望能瘦到4開頭
不然163的我 5開頭還是好壯唷~ 整個是金鋼芭比....冏..
目前我是用控制熱量1200大卡的方式在減肥+運動+吃藥
不吃對我來說很容易破功 所以控制熱量
如果很想吃東西時儘量吃些反熱量的東西（EX:寒天凍,蒟篛)會很有飽食感唷~
蒟蒻麵條真的不錯吃 儘量少吃澱粉類的東西 容易被身體吸收
特別是糖 這個更是易沒用完就被積下來的壞東西
真的很想喝有甜的 可以改用代糖
像泡無糖綠加代糖
喝奶茶就無糖紅茶+脫脂牛奶+代糖
如果想喝時 要那麼麻煩的話 就不會去喝啦~~~~太麻煩了 XD....
希望自已可以再瘦快些
大家一起加油巴~~~~~~~~~~~可以互相分享好方法唷~~~
PS假日 真的會讓人鬆懈...昨晚的麵包 我恨你
今天要多運動運動~~~
--
拉拉雜雜放這裡
http://www.wretch.cc/album/tlirzad
--
All Comments