吸入法真的要小心 - 精油

最近我感冒了

本來還是大口大口地在喝冰的比菲多和冰的檸檬水兌出來的飲料

結果某天頭髮沒吹乾去睡之後，醒來就感冒了= =

我的症狀是，流清鼻水和一點點喉嚨痛，附帶沙啞的女低音

因為討厭西醫，所以平時沒有很嚴重的話頂多吃顆普拿疼就會好了

不過這次情況有點不同，連帶著過敏和鼻水一起纏綿了一整個工作天，

於是我開始另想他法---用用看吸入法吧



第一次試驗是用洗臉台，

為了怕水不夠熱蒸氣不夠多，我又把熱水瓶的水倒出來加

使用的是 胡椒薄荷 藍膠尤加利 桉油醇迷迭香 茶樹

蓋上大毛巾後靜靜吸了五分鐘，

途中一直被自己無法控制的鼻水弄得手忙腳亂

不過剛吸的時候，感覺到氣管的不適被精油蒸氣 「很用力地」安撫下來

五分鐘後離開蒸氣，又開始喉嚨癢癢的了

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第一次用吸入法就嘗到甜頭的我，其實最迫切的還是感冒(倫家不喜歡吃西藥OTZ)

於是在洗完澡後又試了一次吸入法

之前因為用洗臉台，用了很多熱水蒸氣卻不夠多

所以這次只用---------一個面膜呈缽(大概就一杯茶的水)

用滾燙的水倒入，這次只用了藍膠尤加利和茶樹 二滴精油

然後蓋上毛巾把口鼻湊上杯緣，然後就......


口亥 ! 口亥 ! 口亥 ! 咳咳咳咳咳..............


然後就被蒸氣給嗆到了.....

藍膠尤加利的苦味刺激的喉嚨刺痛，

反射性的把頭移離開蒸氣衝上來的角度後，才漸漸緩解。

雖然說小缽水少，不過蒸氣還是很多的....

直接蒸會太刺激也是我這種傻瓜才能學到的教訓吧(阿Q自我安慰)



因為是第二次用吸入法，所以只用了三分鐘(一天用太多精油似乎不好)



吸入法要注意的事項:

1.注意蒸氣量

2.眼睛會刺激儘量要閉上

3.不舒服或有過敏情況 馬上停止

還有沒有要補充的呢/.\?

請大家提供意見^^








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