國中的妹妹在減肥，想請教大家問題 - 美體

我自己是沒有減重經驗，所以對減肥不太熟
看到國中的小妹最近在減肥，不太吃東西
有點擔心他這樣會不會影響青春期發育或對身體不好

想請問大家，這樣年紀的女生減肥，有沒有什麼特別需要攝取的營養?
或是有沒有什麼推薦不錯的減重方式?
請過來人給我一些建議吧! 謝謝!

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