壓力型睡眠障礙精油/按摩油選擇 - 芳療

我的狀況：
以為是不太受壓力影響的人，可是這段時間白天一忙，晚上就會睡不著
即使撐上24小時不睡覺，隔天白天打瞌睡，到了晚上還是睡不著...

爬了不少文選了幾支我推測可能有效的複方：
1>芳療家 睡，神救援—
比較便宜，唯一從品名就強調針對睡眠，而且我去芳療家實體比肯園方便
看到有岩蘭草，這似乎也是大家推的睡眠成分？
2>肯園 煙 按摩油—
比較貴，蠻多人說睡眠有感，加上我其實開暖氣會睡比較好
只是最近天氣開的話我會滿身汗...想說這種＂補＂的成分不知有沒有效？
3>肯園 橙花之夢—
挑完唯一一支精油，因為之前用橙花純露睡眠很有感，可是幾天後就會無效
橙花如果直接擴香對睡覺行得通嗎？
謝謝大家
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