多吃哪些水果可以抗痘．美白？ - 美白

1櫻桃　　新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！　　2荔枝　　荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要��

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給:庭你老師是要害你便秘吧!!

吃APPLE

我很了解你ㄉ痛苦......我也市長痘痘長ㄌ2年ㄌ........現在還在治療中.....其實痘痘短時間沒有消掉ㄉ話....你不ㄑ擠它也會有痘疤ㄉ....至於吃什ㄇ歐.......簡單ㄉ說就是吃清淡ㄉ食物阿.........或是吃些較冷ㄉ食物...例如意仁..綠豆.....你老師說ㄉ痘痘根一班痘痘部依樣......我想你老師ㄉ意思是...一般青春期長痘痘都是長在比較會出油ㄉT字部位.....想必你應該跟我依樣痘痘反而長在��

只有含有維他命c的水果都有美白的功效哦水果中的果膠更有排毒的功能可以讓你排出體內毒素這樣就可以減少長痘痘的機會山竹:這種對退火治痘很管用但是台灣目前無法進口維他命c(美白)含量高的有葡萄柚、奇異果、草莓、柳橙、金桔、櫻桃、檸檬、火龍果、葡萄..等果膠(排毒)含量較高的有蘋果、火龍果等現在有檸檬但是產量較少價格稍高哦一般在40~60(斤)不等這是我個人的�