天氣冷變得嗜睡 - 芳療

Elvira · 2021-11-12

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請問大家冬天會有嗜睡的問題嗎
每天一到10點就馬上昏睡
一直睡到隔天中午才爬得起來
睡眠時間很長卻還是覺得累
身體都沒有什麼問題就是精神不太好
求問芳療有辦法改善我的狀況嗎

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All Comments

Jack2021-11-13

正常的吧

Emma2021-11-14

欸反而覺得精神便好，但雖醒來卻不想離開棉被XD

Jake2021-11-15

試試看就算是假日也訂鬧鐘強迫自己白天外出最好是

Kelly2021-11-15

步行這樣日照時間會比其他交通方式長季節轉換期間

Zanna2021-11-16

大家多少都會有各種神祕的症頭

Emma2021-11-17

白天補一點氣會好很多,是氣虛的表現

Joseph2021-11-18

神秘的症頭XD

Hamiltion2021-11-19

快樂鼠尾草、尤加利、赤松的味道我都覺得可以提神

Ophelia2021-11-19

覺得可能是原本就有過勞的狀況，冬天是休息的季節，所以在還睡眠債。可以選甜橙、薑（補氣）。

Aaliyah2021-11-20

嗜睡，但沒像妳睡這麽多XD

Puput2021-11-21

入冬含藏是自然的趨勢但是睡到中午就太誇張了。你要

Sarah2021-11-22

檢視睡眠品質去調整，也可以早一個小時上床睡覺，九

Anthony2021-11-23

點就睡的充電效率是最好的。找好的中醫看也有幫助

Doris2021-11-23

多曬日光

Jacky2021-11-24

冬天想睡正常，但是睡過頭反而更累

Agatha2021-11-25

之前用檸檬有被補到