如何一星期瘦身?? - 瘦身

Victoria · 2005-08-09

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如何一星期瘦身,拜託一定要告訴我.......................

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Heather2005-08-10

☆瘦身湯製作方法：2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥，依個人喜好加調味料，加水用小火煮到菜軟為止。．第一天：吃水果但香蕉除外，以及無糖飲料。．第二天：吃綠色生菜(豆類玉米除外)晚餐可以吃一個馬鈴薯，不可吃水果．第三天：水果、生菜、或瘦身湯隨意吃．第四天�

Quanna2005-08-13

天天早晚跑步30分鐘，多吃水果，多喝水！少吃垃圾食物，油炸類物品，零食糖果類！都要少吃...^.^