如何一覺到天明？ - 精油

入門新手發文，請大家多多指教.

爬文之後似乎沒有找到答案，
請各位幫忙看看是不是哪裡出了問題.

雖然是新手，但很有興趣學調油，
在還沒有把握前，還沒開始調油，
但是先使用了幾款精油幫助睡眠，
預算有限的情況下，我自己DIY了擴香.

使用材料：
擴香基底劑(20～30ml)
依蘭依蘭(4～6滴)
薰衣草(4～6滴)
快樂鼠尾草(2滴)
檸檬、薄荷(4滴)

味道可接受，有一種沉沉的安寧感覺，
可是睡到半夜三點多醒來了，
那時候還以為是早上，醒來的當下也沒什麼不舒服的，

直到鬧鐘快響之前再次醒來，
醒來的感覺跟半夜那時候很像，
自然醒來，睡的不錯，蠻舒服的


但是我不想半夜醒來啊啊啊啊啊！
請問大家我該如何調整呢？


因為單方薰衣草精油對我不夠力，
所以多加了其他配方，
先謝謝大家


--
Sent from my Android

--