美體如何瘦小腹最有用?? - 美體Una · 2009-09-19Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大概平常坐久了 無形中小腹就愈來愈大 試了好幾種方法... 例如報名跳肚皮舞--大概一個禮拜跳二個小時,所以沒用 瑜珈--也沒什麼用 擦瘦身霜--成效不彰 全身都瘦,就只有小腹減不下來 嗚嗚嗚 有水水知道什麼好方法嗎?? 謝謝 -- 美體All CommentsIsla2009-09-22少吃冷的食物Linda2009-09-24瘦小腹我是靠跑步Quintina2009-09-25跑步後小腹變小+1Madame2009-09-26體脂?Agatha2009-09-29我是靠肚皮舞跟瑜珈再搭配游泳,最重要的是,Mason2009-10-04少喝珍珠奶茶還有吃飽不馬上坐下跟睡覺Donna2009-10-08你一定沒看置底 XDEmily2009-10-09腹式呼吸 仰臥起坐 可以訓練到肚子肌肉的都可以Audriana2009-10-10訓練肌肉外還是要消脂阿 所以有氧吧Selena2009-10-15運動。John2009-10-18肚皮舞有用 還不夠有用就去上有氧Edith2009-10-21推肚皮舞,完全沒有,一陣子沒跳,他又跑出見人了><Rebecca2009-10-23我都做仰臥起坐耶 一天40~50下 都維持在24~24.5喔~Ivy2009-10-23跑步+1~真的有用喔Related Posts女人真的很辛苦請給我建議請給我同學建議請問大家的X-BIKE會晃嗎有關青木瓜(打汁)豐胸
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