瘦身

如何簡單減重?? - 瘦身

John avatarJohn · 2005-09-01

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一般上班族沒多餘的時間運動瘦身..那該如何簡單減重又快速呢??除了吃減肥藥外???
瘦身

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Andrew avatarAndrew2005-09-03
減肥妙方★養樂多+半個檸檬3餐前喝可以美白和瘦身★在每晚睡覺前,將腿靠在牆壁30分鐘,與身體成90度角,長期下來,保證您擁有一雙美美的腿喔!★將牛奶與養樂多大約是3:2的比例混合,(要馬上喝喔!不要放置過久,否則會有發酵後的濃濃沉澱物),每天喝個幾次,您將會有意想不到的成功體驗喔!★先將一茶匙的綠茶粉用溫水調勻,再倒入養樂多或優酪乳混合食用,養顏美容助消化,還可達�
Kristin avatarKristin2005-09-05
我常常覺得自己一直活在減重的世界裡面順利減過22公斤，試過很多方法唷簡單的方法有，快速的話就不一定了，看個人體質吧以下幾個應該比較適合妳的要求δ便利商店減肥法餐餐便利商店，照著熱量算算要吃哪些食物，卡路里不要超過1500比較好好像有一個方式可以算自己一天需吸收多少熱量，低於那個熱量的話就畫慢慢瘦下來，不過我忘了是什麼公式了，反正我都不超過150