家人罹癌，舒眠精油 - 精油

想詢問關於舒眠精油可以怎麼調配？
我平常都是滴自己薰衣草+甜橙在枕頭，
個人沒什麼睡眠問題、主要是想幫助家人的。

家人得知罹癌之後一直沒睡好、
一天大概只睡2-3小時！
爬了文發現很多人說薰衣草會引夢、
怕會到驚嚇希望能減少做夢？

目前想到的辦法是用滾珠瓶或調成噴霧可以噴在枕頭上



手邊有的可用的精油

真正薰衣草
喀什米爾薰衣草（個人愛用）
甜橙
雪松
絲柏
佛手柑
葡萄柚
乳香


謝謝大家

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