實際體重比看起來多很多該怎麼辦？ - 美體

我161\60左右

以臺灣的審美觀來說是很重

可是認識我的人都說我看起來只有55左右

我媽說是因為我肉比重（密度高吧）

我也記得我之前量過體脂肪是正常快到過低的邊緣
（以我的bmi23多應該屬於過重來說真的超怪）

這樣說我肌肉應該比例很高

可是我明明就是不運動力氣也不大的人

全身最明顯的肌肉是小腿雞

然後我＂完全＂沒有腰
小腹有點大 腰圍80公分=_=

胖在肚子大腿跟上臂

我身材比例很怪
（我的小腿完全就是被肌肉給毀了
然後我手腳踝超細
比社團裡一個166\45的還細）

胸部不大CD之前
可是看起來要更小很多
我沒有溝也很難擠得出來
（聽說體脂肪低的人很難大=_=）

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總之版上的大大對我應該如何瘦身及塑身有沒有什麼想法...

因為我真的不知道該怎麼瘦

而且我一瘦又會瘦到胸部=_=

我已經沒多少胸部可以繼續瘦了=_=


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