很容易中暑 - 芳療

我的建議可以喝一些薄荷茶，
那雖然韓國人是傾向夏天喝熱的防中暑，
不過台灣人我想沒那麼猛，
喝一點冰涼的薄荷茶吧!
可以隨身帶著，
經常性補充，那頭上要記得戴帽子，
精油在中暑的狀況上我知道的都是事後的消除症狀，
事前的預防還是要從飲食跟防曬做起，
沒有什麼精油是萬靈丹，
自己的保養注意才是最重要的!

那我還滿推薦用薄荷稀釋在沐浴用品當中，
但是不要過量，過量會太寒，身體也受不了囉!

你可以準備一管胡椒薄荷加上洋甘菊的按摩油，
滾珠的那種瓶子很好用…
在覺得熱的時候可以在頸後滾一下….
可以稍微解除不適…..

尤佳利的話我會推薦澳洲尤佳利或者檸檬尤佳利，
如果你可以接受檸檬尤佳利的話，
檸檬尤佳利對於消暑的功效還滿好的!

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