徵line減肥團(5-6人)胖別過年底!!! - 美體

誠徵20-25歲肉肉女減肥團!!!
第一次誠徵減肥團
看到板上在徵的幾乎都滿了決定開一個
減肥多年的我就是缺乏定力

老子決定絕對不胖過明年！！！
以下是我擬定的計畫


1.每天回報飲水量三餐(量依個人，晚餐絕對要減少)

2.每週一晚上回報運動(一週至少2-3次)

3.每週一、四回報體重

4.炸的甜的太鹹的宵夜絕對不碰!!!!


希望加入的大家都不要突然放棄不回報，偶爾有應酬吃個飯無妨，但一定要回報，一定要一定要，放棄的同時就是在縱容你的肥肉


大家一起加油!!!!
大約徵5-6人，團滿即止



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