心跳太低 - 美體

最近都上健身房

因為想瘦下半身

多半都是踩踏步機（但我找了很久找不到型號，它是有手扶的那種大型，可以
得知心跳）

只是很讓我困惑的是

我踩到很喘很累時，我的心跳都在８６。８９左右徘徊

只有一開始踩時有看到心跳到１２０

之後即使我很累很喘心跳都在不超過９０，但我設定的ＬＥＶＥＬ會讓我

真的很累（不是很輕鬆地踩完４０分鐘）

我不知道是機器的問題還是我得再加強ＬＥＶＥＬ度讓心跳能到１３０以上

不知道之前是不是一直在做白工

雖然每個人體質有差異

但未啥我心跳只會停留在最多９０上下（平時的脈搏是７２／ＭＩＮ）

感覺有點太不正常＠　　＠

謝謝解惑


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