怎麼樣體質的人吃不胖? - 美容

體脂肪在標準值的人，比較不容易因為一吃多就胖
因為這種人體內的瘦肌肉群足以將吃進去的東西燃燒代謝出來
想要變成吃不胖的體質，必須減肥，除了體重下降外，體脂肪也要下降到標準值
身高，體重是參考值，體脂肪是體態的關鍵
即使體重接近正常，體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，
要讓體脂肪下降，均衡營養是重要的ㄧ環
我控制好熱量，3餐都給予適當營養補充，
果真2各月瘦了6公斤，體脂肪降8%，整個下半身都雕塑了
今年夏天終於不用再遮遮掩掩
祝福您也能成功
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