我把胃凸變小了(淚) - 美體

無意間發現了"一定瘦"這本書

抱著姑且一試的心態

於是開始改變了自己飲食的順序

原來"先飲後食"有那麼大的好處

之前我的胃有點小問題.也經由這種飲食方式改善了

更妙的是我並沒有餓著

每天都吃著自己喜歡的食物

但切記"什麼都可以吃.但什麼都不能多吃"

實施自今也差不多快一個月了,體重約掉了2.5公斤左右
雖然我沒有很認真的實行
但還是有盡量遵守先飲後食的原則

我覺得這本書所提倡的方式算是很健康的瘦身法

不過我認為還是要適度的運動來搭配

所以我會想到的時候就騎一下x-bike並打膽經

另外一個意外發現就是,我困擾的胃凸竟然慢慢在縮小中呢
我會再繼續加油下去的

各位板上的朋友們..大家一起加油 健康快樂的享瘦吧

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