我的非常不穩定的痘痘...(圖慎入) - 保養

大家好
我從國中以來一直是痘痘肌
到大二開始有一陣子好轉(雖然還是有疤 但皮膚算光滑的)
但也是不穩定 還是常常突然長痘痘


我今年4月多皮膚算好(也是一直臉頰有痘疤)
但很多人稱讚我皮膚好(光亮有光澤)
到6月底開始長有的沒的痘痘..
直到現在一直不穩定....始終有少痘痘或爆多痘

應該生理期不是最大的因素 因為好時生理期也還算穩定

我一直以來都有用杏仁酸20%的(約2年了)
只會晚上用，白天要出門的話幾乎不會用

我從6月有塗防曬時開始亂爆痘跟粉刺(每次都有用卸妝油卸)
還是沒好轉 所以我從那開始就沒擦防曬了

飲食方面
我因為打工的地方的附餐是比較重調味
我也有在懷疑是飲食...
不過打工是上個月才開始的 在之前的飲食一直差不多
我有時候喝很多水
很常吃水果(1周吃5-6天 每天2.3顆以上的各種水果)
請問有人幫我診斷嗎QQ
我已經快放棄自己了...
(隨便他長不管自己的外觀了，反正也沒有期待我是正妹..之類的負面情緒)
http://i.imgur.com/MpaJN95.jpg


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