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手腳冰冷 - 美體

Margaret avatarMargaret · 2009-12-21

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最近寒流來襲 手腳冰冷的毛病又更嚴重了!

不管包在多厚的羽絨被下 手腳的部份永遠都是冰的

就算有閃光暖完 等他的體溫一離開 我的體溫慢慢的又下降了...


我娘的意思是說 那些薑母鴨、麻油雞的東西沒吃 所以體虛(?)

不過我不是因為熱量的問題 而是我本身偏食很嚴重!

麻油、米酒等燉補的東西不敢 也不喜歡吃

有缺鐵性盆血 吃鐵錠也偶爾會忘記 (血紅素值:9上下)


不知道大家會不會有這樣的問題??

天氣冷 想喝熱飲 又不喜歡沒味道的

喝了有味道的又怕吸收太多熱量

而且冬令進補的熱量又超級高 (光是一般雞湯就很高)

現在又擔心吃太多熱量 冬天又養肥

又難過全身性的冰冷 這兩天無時無刻都在抖.....


想請問大家有什麼好方法可以解決這難題??

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All Comments

Edwina avatarEdwina2009-12-21
麻油、米酒等燉補的東西不敢吃+1 ~"~
Rae avatarRae2009-12-25
喝點薑汁紅茶，加不加糖就隨意了~
Steve avatarSteve2009-12-27
睡前穿一下襪子,腳會暖暖的喔..昨天穿了覺得有差,試試吧
Liam avatarLiam2010-01-01
我就算穿襪子戴手套 人家從外面摸都可以感覺是冰的
Zanna avatarZanna2010-01-05
用水桶裝熱水泡腳 泡到膝蓋高 全身發汗再擦乾套襪子
保暖的東西 基底不是暖的 怎麼會暖得起來
Mia avatarMia2010-01-05
先把你的身體調理好，再透過衣物保暖，才是最好的方式。
Kelly avatarKelly2010-01-08
我運動之後不怕冷了...雖然腳有點冰冷 但不是不舒服的那種
Daph Bay avatarDaph Bay2010-01-11
手就算騎車吹風 一停下來沒幾分鐘很快就熱了XD
我以前都是發抖著入睡 手腳穿襪穿長褲窩到被子裡 還是冷
Joseph avatarJoseph2010-01-15
線在穿長褲短袖只蓋暸兩條夏被 可以很暖和的睡到天亮:p
Michael avatarMichael2010-01-18
我老婆是喝中將湯，還滿有效的
Valerie avatarValerie2010-01-22
推Y大 我本來也是怕冷的胖子 減重時運動頻繁 真的有比
Elma avatarElma2010-01-24
較勇健 XDD 我也很少吃補品 推運動！！
Andy avatarAndy2010-01-29
睡覺前用吹風機把手腳吹暖,然後鑽進棉被,再從邊邊把吹風機
Todd Johnson avatarTodd Johnson2010-01-30
喝黑糖薑汁+運動 有差!
Irma avatarIrma2010-02-01
熱風灌進去,把被子弄暖,小心不要燒焦了
Charlotte avatarCharlotte2010-02-03
我最近每天都黑糖薑汁@@用吹風機吹手腳
運動也很好...最有效應該是用運動!
Callum avatarCallum2010-02-03
睡覺時可以買個電毯 先開來暖被 之後關掉再睡 不會燙傷
Andy avatarAndy2010-02-05
建議你先從"養血"開始~才能徹底改善體質~多吃紫米粥
Eartha avatarEartha2010-02-08
麻油、米血不敢吃那以後吃月子吃什麼阿??????
Ivy avatarIvy2010-02-10
不敢吃麻油就試老薑清燉鴨肉 喝了身體馬上冒汗
David avatarDavid2010-02-11
我本身體質關係也不太能吃麻油 媽媽冬天都弄這道湯
William avatarWilliam2010-02-13
有運動習慣真的有差 發自體內的溫暖是外在加熱無法取代的
Catherine avatarCatherine2010-02-17
睡前用熱水泡腳 腳暖了立刻躲進被窩 這樣會睡的很好
Irma avatarIrma2010-02-20
推樓上~我是那種穿三雙襪子腳還是冰的~要泡熱水~馬上套
Daniel avatarDaniel2010-02-24
襪子~然後上床睡~真的很好睡!!
Anonymous avatarAnonymous2010-02-27
我也是麻油不敢吃 可是我有運動的習慣 還是會手腳冰冷
Elvira avatarElvira2010-02-28
黑糖薑茶 黑糖對女生好，養血又不怕熱量太高
Rebecca avatarRebecca2010-03-02
感覺冷千萬別縮著 起來動動 幫忙掃掃地整理家裏都好
Zanna avatarZanna2010-03-03
請問我有運動每2天跑22圈操場 手腳還是非常冰冷怎麼辦@@?
Ophelia avatarOphelia2010-03-07
樓上那代表你內虛，要從體內補氣血才會真的暖和喔!
黑糖薑茶推一個^^
Joseph avatarJoseph2010-03-09
可以喝熱紅酒或是泡枸杞人蔘茶補氣喔~
Heather avatarHeather2010-03-12
這種天氣 手腳不涼也很怪吧@_@
Franklin avatarFranklin2010-03-14
給樓上不只是涼是很冰 躺在棉被裡3個鐘頭腳還是冰的 >''<
Joseph avatarJoseph2010-03-17
黑糖薑茶我會去試試看 感謝 ^^
Ursula avatarUrsula2010-03-17
謝謝大家的意見 我會盡量試試看~
Ida avatarIda2010-03-21
不敢吃+1 連薑也不敢吃...
Necoo avatarNecoo2010-03-26
躺在棉被裡面三小時還是冰 那應該是棉被不夠暖~~
我熱底的這天氣我手也是冰的啊 我不愛保暖~
Margaret avatarMargaret2010-03-29
睡前泡泡腳趕快躺被子 會很舒服~~
Rebecca avatarRebecca2010-04-02
我也會躺在被窩手腳還是冰的 半夜都會被冰醒~~~
William avatarWilliam2010-04-05
但最近吃中藥調身體後改善很多唷~主藥材是桂枝湯 可以試試
Elizabeth avatarElizabeth2010-04-08
腳底貼藥膏或德國辣椒膏，個人覺得有效
Frederic avatarFrederic2010-04-10
運動很有效喔
Hedwig avatarHedwig2010-04-15
我運動多年 可到了冬天還是很容易手腳冰冷..
Jacob avatarJacob2010-04-17
我自己的禦寒方法,是睡前起床及出門前,喝熱開水
Olivia avatarOlivia2010-04-19
可幫助體內暖和,加速血液流動,我覺得很有效啦~
Edwina avatarEdwina2010-04-23
棉被睡不暖,可以在床上再舖一層被子,
Vanessa avatarVanessa2010-04-24
有時其實是床的問題,才睡不暖的唷(最近的心得)
Kyle avatarKyle2010-04-27
我只要喝熱水或熱湯就燒起來了 平常手腳也大都是暖的 體質
Steve avatarSteve2010-05-02
騎健身車=> 洗熱水澡=> 床單下放電毯=> 一覺到天明都暖暖的
Sandy avatarSandy2010-05-06
我這禮拜七天吃了三次麻油雞 還是冰冷..怎麼辦
Carol avatarCarol2010-05-07
吃中藥調身體吧
James avatarJames2010-05-08
我也是手腳冰冷 夏天也是ˊˋ
Robert avatarRobert2010-05-10
吃黑棗紅棗有用嗎?
Caroline avatarCaroline2010-05-10
我最近是睡前仰臥起坐，變熱了就可以睡了XD
Suhail Hany avatarSuhail Hany2010-05-11
我都喝家裡自釀的葡萄酒，天冷喝一口就比較好睡
平時太冷就是喝黑糖薑茶或是桂圓茶