推薦治療心裡憂鬱的精油 - 精油

小妹剛入坑；精油幾乎都備齊約30種
買了書來看大致上知道使用於憂鬱狀態是哪些

Ex:依蘭、甜橙、快樂鼠尾草、絲柏、檀香、阿拉伯小花茉莉、玫瑰天竺葵、沉香醇百里
香、甜羅勒、茶樹、苦橙葉、乳香、岩蘭草、馬鬱蘭、澳洲尤加利、真正薰衣草、花梨木
...

這些都有買～
我想問這種情況點擴香石還是按摩身體比較有效？

屬於想法很多想太多、偶爾失眠、有時心裡莫名blue的狀態、莫名阿雜......事業、感情等
等（非真正的憂鬱症）
之前向花精諮詢師諮詢他配的（已服用3個月）：
白栗、線秋草、矢車菊、白楊、岩水、胡桃
PS怕網友們推薦我喝花精 我想說的是我也喝了～

目前都有使用精油油推全身50ml橄欖油+精油各10d（精油種類不超過6種）

有時候在精油調配上不知道要怎麼搭配怕味道很奇怪Q___Q

煩請高手不吝嗇解答，Thanks

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