美容

救救我吧...<<10點>> - 美容

Liam avatarLiam · 2005-05-15

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我以前還蠻瘦的...小三時不知道為何猛吃一堆東西從35變成42現在竟然已經49了看比我大8歲的堂姐才45超羨慕的有什麼方法可以不花錢又健康又適合學生的減肥方式而且是均勻減肥不會有後遺症的P.S我希望可以1個月瘦1公斤那種的請各位水水的大大救救我...Showmore
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Vanessa avatarVanessa2005-05-16
我的方法你試試看..對學生很容易的..而且不會復胖..加油吧...^^我花了兩個多禮拜瘦了5公斤...^^我從45公斤瘦到現在40公斤..(本身瘦的人就更難瘦了)且已經一個多月了..完全沒有腹胖歐...!之前我都是以三餐正常來控制飲食..但我覺得變成常常有時候都會嘴饞(蠻痛苦的)而且還有想吃點心的習慣(變成瘦的很慢)大概一個禮拜才瘦1公斤後來我就變成採取-少量多餐-的方式(這個方法也可
Rachel avatarRachel2005-05-17
其實光看體重並不能代表這個人是瘦或是胖喔！你可以先依照衛生署公佈的「身體質量指數（BMI值）」來看看您是否有過重的現象，再決定是否要不要減重喔！BMI=體重(kg)÷身高平方(m2)過輕：＜18.5標準範圍：18.5-24過重：24-26輕度肥胖：27-29中度肥胖：30-34重度肥胖：35~↑...Showmore