敲膽經會造成淤青?
會造成淤青有可能是方法不對?
先說一下敲膽經的原理
敲膽經是為了刺激膽曩多分泌膽汁
提高吸收食物的養份，增加你的能量和中醫所說的血氣
還有痧跟淤青
一般人分不太出來
我說一下自身體驗
痧：外觀微凸起，摸起來微硬，按壓不痛，會造成身體疲勞。
淤青：按壓會痛
圖片裡手臂黑點就是痧 http://ppt.cc/Vsrs
圖片裡膝蓋附近的那個也是痧 http://ppt.cc/9avs
這個是一般痧，不到1小時就會消的，不過這張圖裡面還是有黑色痧
http://ppt.cc/kedy
這個就是淤青 http://ppt.cc/WkdO
黑色紗大約 3~9天才會代謝完
紅色的都是幾天內會不見
如何敲膽經?
手握拳頭，拳頭中間微空，依照個人大腿厚度斟酌力道
大約敲完後，大腿或者身體會有微熱感
兩邊各敲50組，正常是睡醒，睡前各敲打一次
(50組，四下一組，底下有教學影片)
早睡
理想是天黑就去睡，但不可能
所以至少要到半夜一點40分前，熟睡3小時(為了提高血氣)
按摩心包經
影片後面有教你如何按摩心包經
優先順序是
1.早睡
2.敲膽經
3.按摩崑崙穴 (需在按摩心包經之前)
4.按摩心包經
5.輕壓膻中穴
敲膽經和按摩心包經的影片教學 http://ppt.cc/s,Lu
刮痧、針灸、推拿、按摩這些都只是疏通你的血管
使之正常作用，剩下的都是要靠人體自行修復
這是我之前有認真查了三個月的結果，各位參考看看
不過這好像不是養生保健版之類的
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知者不言，言者不知。
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