看到原po的文回應一下好了
原po說一天只吃一餐 而且文末還說自己肚子好餓
可見一天一餐對原po而言是不夠的
而且一天一餐的壞處可以看看至底 有清楚的說明（懶得打了XD）
個人經驗分享
以前也有過因為要減肥
每天吃的很少 幾乎整天都在飢餓狀態
下場....
腦袋無時無刻都一直在想吃的 完全無法思考
才三天就受不了跑去大吃大喝 比原本吃的還多
可能因為才三天所以基代還沒掉 沒復胖太嚴重
可是也瘦不下來
還有一次是嘗試無澱粉減肥法
每一週找一天整天不能吃澱粉
結果第三次就受不了了 一樣狂吃
所以用結實的方法除了會掉基代 還可能會有心理上的反撲阿.....
原PO是第一次到美體板 建議先把至底看仔細比較好
加油嘍
順便說 量體重最好每天同一個時間用同一台量比較好看自己體重的變化情形
--
"別的沒有,自信滿滿"
歡亦高歌悲亦歌，九宵凌渡步飛霞；
春風得意馬蹄疾，一朝看盡洛陽花。
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原po說一天只吃一餐 而且文末還說自己肚子好餓
可見一天一餐對原po而言是不夠的
而且一天一餐的壞處可以看看至底 有清楚的說明（懶得打了XD）
個人經驗分享
以前也有過因為要減肥
每天吃的很少 幾乎整天都在飢餓狀態
下場....
腦袋無時無刻都一直在想吃的 完全無法思考
才三天就受不了跑去大吃大喝 比原本吃的還多
可能因為才三天所以基代還沒掉 沒復胖太嚴重
可是也瘦不下來
還有一次是嘗試無澱粉減肥法
每一週找一天整天不能吃澱粉
結果第三次就受不了了 一樣狂吃
所以用結實的方法除了會掉基代 還可能會有心理上的反撲阿.....
原PO是第一次到美體板 建議先把至底看仔細比較好
加油嘍
順便說 量體重最好每天同一個時間用同一台量比較好看自己體重的變化情形
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"別的沒有,自信滿滿"
歡亦高歌悲亦歌，九宵凌渡步飛霞；
春風得意馬蹄疾，一朝看盡洛陽花。
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