早餐常常沒食慾 - 美體

我很常不吃早餐 或者是吃很少

以前國小時 早餐家裡就是給我吃一個麵包 但是我都吃不下 常常吃幾口就不吃了

結果我國小 朋友都說我像非洲難民
皮包骨 排骨酥

漸漸的 長大以後愛喝甜的 所以就有一個小小的肚子

現在我的bmi是23.8 我想瘦到20
請問我該不該吃早餐 而且現在的早餐幾乎都是美式超油的早餐

吃那種東西 還是不要吃好了

但是不吃又不好 該怎麼辦

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