昨晚讓我睡到昏沉的精油... - 精油

其實昨天本來差一點失眠的...

大約兩個月前開始，偶爾會有連續幾日失眠的狀況，
那種痛苦的感覺實在是會讓人每天精神都處在暴躁狀態，
於是我就開始找能夠讓自己好好入睡的精油配方
目前手上常用有相關鎮定放鬆、安眠功能的單方精油大概有：
真正薰衣草、大西洋雪松、佛手柑、甜馬鬱蘭

不過，平常都是用薰香的方式，
現在常用配方是：
真正薰衣草 1d
大西洋雪松 1d
甜馬鬱蘭 1d

睡前一個小時開始點，點到要睡覺的時候再熄掉，
通常當天晚上都可以穩穩入睡，
結果就在昨天，不知道為什麼，
這個配方的薰香方式失效了，
可能和昨天白天就有些偏頭痛了，
再加上某些生活煩事已經讓情緒暴躁一整天的影響有關，
我在點完薰香、躺上床約一小時後，
感受到那種「今晚我會失眠」的氣氛.....
腦袋瓜裡不斷地浮現一堆亂七八糟的思緒，
然後有種想把自己打扁的衝動= =""

那時的想法就是...我今天的狀態已經差到平常淡淡的薰香已經無效了嗎??
可是，我已經整個白天都在偏頭痛+精神混亂暴躁狀態了，
今晚不能再失眠，不然隔天上班大概會更慘烈>////<
於是...我狠下心來，直接把原本的配方，
薰衣草、雪松、甜馬鬱各一滴直接往我枕頭上滴...
直接滴在枕頭上擴散出來的味道和加水薰香就是有差....
整個就是濃～濃～濃～
特別是那個甜馬鬱...好像在跟另外兩個精油比賽看誰味道比較大尾一樣，
接下來短短不到半個小時內，
很明顯地就感受到整個人精神狀態先穩定了下來，
然後就在甜馬鬱蘭濃厚的香氣中昏昏沉沉地睡著了...
(雪松和薰衣草味整個就是被蓋掉了= ="")

睡夢中，還做了個很詭異的夢，
夢到自己簡直像俠女一般，在足球場上一人掃遍全場足球高手(爆)
少林足球也沒有那麼厲害啊....XDDDDD
(而且現實中的我明明就是個體能白痴、討厭運動到不行......囧)

結果今天早上醒來，有種好像沉睡好久的錯覺，
其實還是有點想睡，但妙的是...整個人簡直像失去情緒一般，
腦袋有種放空的感覺，原本前一天煩到不行的事情，
一整個就是"管他去"的想法...Orz
心情狀態平靜到一個很詭異，
老實說...有點像以前吃過克憂果的感覺.....囧
其實也不知道這樣是好還是不好....
而這種強大的效果...
不知道是不是味道最濃的甜馬鬱蘭引發的吧??@@"
然後也因為效果太過於強大，
我想以後除非嚴重失眠，不然平常還是乖乖加水薰香就好了....


以上是在這邊第一次分享用精油後的感覺經驗，
自己對各精油的效果、用法都還是從網路上爬文找資料、分享的狀態中，
未來也還希望這邊的前輩們多多賜教囉^___^

--