晚餐 VS. 運動 - 美體

各位大人請手下留情
相信我的已經有爬過很多文了
可是我始終沒有看見一個明確的答案
所以才PO文請問高手

我的問題是

如果要晚上運動的話

是先吃晚餐還是先運動

因為我看大家都說
運動完一個小時內在吃
可是我不確定這樣的意思是說

舉例

下午五點運動到六點
六點-七點吃晚餐的意思嗎?


第一次PO文
請不要批太用力~~~~嗚嗚

謝謝

--