最近想吃吃看羅氏鮮........ - 美體

我個人是SOHO族 在家工作
所以幾乎每天都會去運動
運動是階梯有氧或是踩踏步機

飯都正常吃~晚上偶爾會偷吃消夜(水果)
水喝很多(因為我很容易渴~愛喝水)會便秘

今天量體重的時候發現重了
實在是有點灰心><

因為昨天看了蔡依林的新書提到了羅氏鮮

所以早上都在爬羅氏鮮的文

但爬到的內容幾乎都是會"拉油"
但因為我個人都在家~所以拉油對我來說沒有關西
而且男友還蠻熱愛吃大餐的
想說這樣以後有吃大餐 之後吃一顆羅氏鮮~好像也不錯

只是爬文都沒有看到有人有寫到成效

所以想上來問問看

有沒有人吃了真的有明顯的改變?(體重或是體型都可以)

以及~

是在各大藥房都可以買到嗎?是差不多1500左右嗎?

麻煩大家回答我一下囉><我好心動唷


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