最近豬神上身... - 美體

減重到現在也快兩個月了吧

發現這兩個星期以來

吃都吃不飽說

恐怖的是~我都維持一定的量(從一開始減肥就是醬了)

作息也都跟剛開始減重一樣...(工作阿~運動阿~都差不多)

以前吃一份餐就會飽~但是現在吃完過沒多就又餓了

吃飯也是.吃麵也是.吃啥都是

像現在12點才剛吃飽飯....現在又餓了@@~

吃的東西:先吃葡萄柚一顆->喝湯大概三個衛生杯->兩樣青菜->一塊里肌->飯半碗

以前這樣吃都可以撐到4點~現在都過沒一個小時就餓了...

早上起來也是~之前都是等到吃早餐都不會餓~現在一出門就餓了...

我想知道原因為何?

有人在減重期間有相同的經驗嗎?

現在楚於停滯期.月初開始體重.體脂.內脂.基代都沒啥變化...

或是可以怎樣做~讓我慢慢降低餐後的饑餓感?

(昨晚嗑了一碗大乾麵過沒多久就餓了~又吃了一個麵包)

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