最難瘦的小腿瘦了 - 美體

我其實不胖

但我的小腿真的很粗

我之前有瘦到44公斤 身高是165

但我的小腿圍竟然還是有33.5公分

我是肌肉型小腿

每次都只會瘦大腿而已

也嘗試過按摩跟抬腳

也沒啥大功效

畢竟按摩是很累的

我也很懶

那麼大塊的肌肉 按久手會很酸捏

我小阿姨也是有這種困擾

他是超級小腿肌

整個小腿都很壯

他現在已經30幾歲了

他的小腿竟然瘦下來了!!!!

很誇張的變小了

這真的是我出生以來第一次看到他的小腿是細的

但還不至於到名模那麼細

可是真的差很多

好啦

我現在要說關鍵了

是有氧運動

他每天作一個小時的有養運動

一個小時很浪費時間對不對

我一開始覺得超麻煩的

而且影片裡的老師又是歐巴桑 一點都不時尚= =

我身材說不定還比他好勒

而且這個運動不只小腿會變瘦 最誇張的是大腿

通常女生到了一定的年紀 屁屁通常大又扁加下垂

但我發現我那40幾歲的媽媽屁屁變小超多的

他也是做這麼運動

我現在也有在做

已經連續做一個月了

幾乎每天都有做

當然也不太能吃宵夜

但我老媽阿姨們有時也會吃宵夜加配酒勒

但屁屁還是有小很多

我阿姨是4個月瘦5公斤

不多對部隊

但他過年的時候吃超多的

他說他每天飽飽的去睡覺

可是完全沒有胖到

我覺得他看起來像瘦了10公斤

不像5公斤

而且這個運動雖然是1個小時但因為一直變換又很輕鬆

所以感覺時間一下就過去了

我現在發現我的屁屁的大腿有變小很多耶

小腿也是

雖然我只有瘦2公斤

但跟之前相同的體重比 身材式差很多的

屁屁也變翹了

真的運動是有差的喔~

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