會有特別想引夢一下的時候嗎~ - 精油

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大概是在家悶太久了
以前還會在用油前想到會引夢而卻步
因為每次醒來都特別累
可是最近低度活動的情況下 睡眠狀況也越來越差
每天感受到焦慮卻也不知焦慮從何而來
反而開始會用些過去有引夢經驗的精油
聽聽自己心裡的聲音
發現自己是為每天忙碌無盡頭而焦慮
一連好幾個夢都是來不及、來不及、我來不及了XDDD
突然發現引夢精油有時是很必須的呀...
大家也會有這樣的時候嗎?會用哪些來引夢呢?

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All Comments

Ethan avatarEthan2021-06-11
請問你用哪一支精油引夢?
Adele avatarAdele2021-06-14
有欸,最近用岩蘭草
Ethan avatarEthan2021-06-18
我是用橙花之夢可以深層睡眠 比較需要充足睡眠
Delia avatarDelia2021-06-22
覺得引夢一次就好太多會累XDD接著還是岩蘭草抹腳底好好安穩睡更重要~是說我之前有用獨角獸精靈引夢過整個人飄飄的!
Emma avatarEmma2021-06-25
引夢值得好好練習~有機會得到很多寶貴的啟發。但還是盡量以睡飽充電優先啦。可以搭配睡前的靜心和書寫
Megan avatarMegan2021-06-29
整理還有花精,會讓夢訊更容易對焦完整。(靜心就是
Megan avatarMegan2021-07-02
停下來呀)也可以用「孵夢」查相關的經驗。最終你跟身心的連結越來越清晰之後,精油或花精都是借力,只
Sandy avatarSandy2021-07-06
要睡前安靜片刻,好好詢問內心或身體,就可以運作了
Ethan avatarEthan2021-07-10
我前陣子是瘋狂做夢睡眠品質極差,後來想說疫情期
Isla avatarIsla2021-07-13
間用柳做耳塞看看,結果作夢情況少很多,感覺反過來用讓自己安定的油的話效果也很好
Agatha avatarAgatha2021-07-17
我用雪松 永久花會做夢
Hedda avatarHedda2021-07-20
最近是做夢太多所以用柳塞耳朵讓自己冷靜,別再夢了
Belly avatarBelly2021-07-24
大西洋雪松
Gary avatarGary2021-07-28
按摩油當中 我自己用煙幾乎不會引夢 都有進到深層睡眠 柳就要看狀況了 壓力特別大的那陣子就容易引
Anonymous avatarAnonymous2021-07-31
夢 後來都當作定期的壓力釋放 夢完隔天會累 就再用一天煙來補足睡眠