月經中、後的調理 - 美容

月經中可吃哪些補品?大多數台灣人都知道，月經期間應盡量避免吃冰與冷飲，但事實上，就連涼性的西瓜、水梨、白菜、白蘿蔔、苦瓜、橘子、柚子、椰子、葡萄柚、綠茶……等食物都應該避免。月經期間應採取低蛋白、高醣飲食，減少蛋白質、脂肪、鹽的攝取，能有效緩解痛莖、下腹悶脹……等症狀

對於調整體質有很不錯的推薦，希望不要造成你的困擾~現在我都吃蜂王乳調身體~"蜂王乳"能夠調理生理期的不適及補充荷爾蒙的缺乏，以下是我的親身經驗分享，希望能幫助您~我的月經不準時，剛開始都會很緊張的去看醫生，拿催經藥來吃過不久才會來，有時長達3個月才來一次(都要變成季經了.

一、四物湯的組成主要用藥：熟地三錢、當歸四錢、白芍三錢、川芎一錢半。其他添加用藥：黃耆三錢、枸杞子三錢、紅棗五顆、故紙花三錢、桂枝少許、甘草一錢、肉從蓉三錢(添加用藥主要作用為矯味並加強調補的作用，臨床上可以隨症狀加減。)二、四物湯的主要作用　　熟地主要作用為補血，因��