有關於每朝綠茶 喝的時機 - 美體

如題
最近一口氣買了 三箱每朝綠
想請問何時喝最好呢?
目前 我每天都會去健身房 踩飛輪(一週5次)
有在上課看到有人喝
我同事他是每天早餐時候喝
我是運動回來才喝
因為之前有喝茶的習慣，所以不會有睡不著或是心悸的問題
所以想請問 何時喝最好呢?
感謝

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