極光精靈/CT27及腸胃用油 - 芳療

本身是個容易焦慮 腦袋一直轉

導致睡眠品質不好的人

不好入眠 容易被聲音吵醒

靠近凌晨醒的話又會睡不好

或者常常躺很久 似乎有睡著

可是還是覺得自己意識很清楚

連有吃一些鎮定還是抗焦慮的藥物也一樣會睡不好....

自己腸胃也不太好

吃太飽容易脹氣 吃太少胃絞又會痛

去通胃鏡 只有輕微胃食道逆流

不過我也是覺得悶痛脹氣了幾個月

近期還很容易頭暈

不過一樣檢查都很正常="=

所以這次分享一下自己使用助眠精油

跟舒緩腸胃不適的配方心得


-極光精靈

這應該是版上大家很常提到的助眠精油

我都會混著身體乳液一起擦

單聞味道我不太喜歡

不過混在乳液變得比較甜一點

房間裡也會有那個香味

這隻我擦是有效果的

確實可以很好入睡

某次是男友剛吹完頭髮還開著夜燈划手機

我就已經躺在床上睡死了

他說他還滑的挺久的可是我沒反應

我平常需要燈全關 還有沒有噪音 才能好睡一點

只是這隻最大的問題就是我擦了會做惡夢

記得同樣睡死那天

好像夢到男友一直看妹子IG還一直搔我癢

我超不爽就打了他一拳

他直接被我揍醒還有嚇到

不過我沒印象

接著還有一次也是作惡夢(有點忘了內容)

到我已經停擦的那幾天還是都很多夢

讓我早上覺得有點疲勞

夢境內容都不是很開心影響情緒

還有男友覺得害怕XDDD

所以最後轉賣了


-CT27

其實決定要賣掉極光開始

我就在尋覓下一隻助眠的配方

手邊其實還有芳療家的睡 神救援

不過對我不是太有效果

所以爬文爬了很久

最後下單了這支CT27

適合睡前腦袋一直轉的人

這隻剛擦的前兩次

都覺得意識沒有完全進入夢鄉

不過其實都已經躺了很長的一段時間

爬起來看手機都已經九點十點多了(假日)

我平常假日可能睡到七八點就會醒了

接著又睡不著

到最近擦就覺得真的可以完全入睡

我一樣都混著乳液或其他按摩油擦

他有個很濃烈的味道其實我不太喜歡

查了一下可能是芹菜味(!?)

不過還不到討厭的程度

所以這隻算我目前的每日用油


-腸胃用油

基底油是用長生百里香浸泡油

搭配的精油有歐薄荷 薑跟荳蔻

大概調5~6%

早晚抹在肚皮上

本來上個月我已經很控制飲食

也有看醫生拿胃藥

還是很常覺得胃悶痛

擦了這個大約一周多

就覺得胃好多也沒在吃胃藥了

近期睡不好又胃痛的時候

真的覺得人生只求吃好 睡好

大概就可以讓我很開心了

以上是我的簡單心得

也歡迎大家給我其它推薦的配方


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