氣虛該使用哪種精油？ - 精油

各位香民好，
我是剛入坑的新手，偷偷潛水幾個月，
今天浮出來想請問有哪種精油適合氣血虛弱的人？


中醫說我的體質又濕又熱，氣血非常虛弱。
體現於外就是我非常容易疲累：
中午一定要睡覺，下午4點左右一定要喝咖啡（否則晚上7點就會想躺平了），
然後我有缺鐵性貧血，平常是醫院開的鐵劑+營養食品的葉酸鐵交互吃。

睡眠品質好不好不太清楚，幾乎要睡滿7小時以上，
以及我有一點低血壓，很容易賴床。
以前是一覺到天亮，最近一個月不知道為什麼比較容易醒（一直以來都會做夢），
有用Sleep Cycle這個app觀察，Sleep Quality幾乎是落在60%-70%，
不過我其實不太清楚這個數據是否準確，用心安的吧哈哈哈。


想要解決這種一直很容易累的情況，補氣血。囧。
爬文+google後看到黑雲杉或歐洲赤松好像都是增加補氣的精油。
不知道哪種比較適合我？
p.s. 我有肩頸按摩的需求，
請問聖約翰草浸泡油+冬青+歐洲赤松/黑雲杉，這個組合會不會太刺激？

目前手上有的精油：
真正薰衣草、佛手柑、桉油醇迷迭香、廣藿香、乳香、
沒藥、胡蘿蔔籽、冬青、喜瑪拉雅雪松。


希望資深香民能給我建議，謝謝。

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