三個星期左右的油漱法小小感想～
因為是新手，目前沒有購入任何精油
只有用最簡單的基底油＋純露簡單保養而已XD
之前看板友分享用1:1:1的椰子油+芝麻油+橄欖油可以調出排毒油
所以手邊只有這三種油的我就輪流用了它們來漱漱口
以個人口味而言最愛的是冷壓有機芝麻油>長庚椰子油>>>>>>橄欖油
對於喜歡麻油雞的人
我想大概在油漱法入門的時候
依照印度阿育吠陀醫學的建議直接用芝麻油就對了
真的會捨不得吐掉，太香太美味了雖然不能吃(欸)
油質本身很溫潤很爽口
所以在口腔裡讓油滑來滑去不會覺得很噁心，反而是件很愉快的事
大概五分鐘內就會覺得喉嚨有痰被吸出來
不過即使把痰吸起來了還是要在嘴巴裡繼續漱滿15分以上
(有點噁我知道，但會越吸越多總不能每吸起一次就吐一次油吧XD)
缺點就是吐掉油後因為味道太香了
必須很用力的用清水多漱幾次口+用清水迅速刷一下牙齒跟舌苔
還要含著水仰起頭在喉嚨前端咕嚕咕嚕幾次才有辦法把滿嘴麻油味清掉
所以做油漱法之前最好是先普通的用牙膏仔細刷牙
這樣油漱之後才不需再使用牙膏
因為漱完口之後會覺得味覺前所未有的靈敏
本來覺得還不錯的牙膏在這個時候使用會有很強烈的人工芳香劑的刺激...
事後用清水刷一刷就好了XD
但芝麻油本身性質我覺得是偏溫熱的
體質容易上火的人不建議天天使用，不然會很快就發現自己長痘痘
我自己是長在喉嚨那邊附近，大概是在排毒
也許可以跟比較性溫涼的椰子油交替使用均衡一下？
順帶一提，我在經期都只使用芝麻油
量很多又很順，大概用四天排了應該是整個星期的量依然活蹦亂跳
但我也不確定究竟是不是芝麻油的關係，如果有板友正值經期不妨一試
椰子油的味道也蠻香的，但是不像芝麻油含在嘴裡會越漱越香醇(喂)
剛入口的時候很香甜可口，不過馬上就變成有點酸的口感
但也只有一下下就變成很清淡很水潤帶著淡淡椰子香的液體了
就這點看起來我覺得椰子油的油脂感又比芝麻油低很多
前者漱沒多久很快就跟唾液化為很像飲料(?)的口感
但後者含在嘴裡就是很香的油...
就吸痰的效果而言我覺得也不差
而且因為味道很淡+質地很水
所以以清水用力的漱個幾下就覺得口腔很清爽了
但舌苔的部分還是要仔細刷一刷
不然隔天早上起來會覺得嘴巴黏黏不舒服～
最後是橄欖油，我用的是頂好就買得到的超親切O牌
因為這種油感覺起來口味比較多變化所以稍微提一下品牌XD
總之含在嘴裡就一整個很強烈的果實澀味，漱到後面還有點苦苦的
雖然橄欖清香真的不錯啦
但就是苦苦油油的個人不甲意(搖頭)
油脂感比起前兩者都還要重，不過也許是橄欖本身的苦澀味
漱到後來會覺得喉嚨有點澀，好像被什麼東西硬刮
吸痰效果還OK，但喉嚨真的不太舒服
所以我覺得或許是這種油不太適合油漱法吧
但如果有機會買到等級更好的橄欖油我還是會試試看
油漱法目前對我最明顯的影響就是不管多晚睡都會變得比較早起(?)
還有喉嚨會長很快消的痘痘，至於長期效果再待觀察囉～
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