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減肥方法有哪些 - 美容

Hamiltion avatarHamiltion · 2005-08-05

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請問一下大家喔~~~有沒有什麼快速又健康的減肥法阿？除了少吃多動這一項拉~~~^^"謝謝囉~~~^^
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All Comments

Lauren avatarLauren2005-08-06
***6少***3多1-少油2-少鹽3-少糖4-少澱粉(並不是完全不吃.多少吃一點可以幫助脂肪燃燒)5-少肉類(豬牛少吃.如果敢吃羊肉可以吃羊肉幫助新陳代謝)6-少零食and有糖飲料**********1-多喝水(每天2000c.c以上)不怎麼喜歡喝水的人可以喝無糖綠or檸檬蜜(不加糖..可以排宿便and美白)但是一定要以水為先..2-多吃蔬菜水果(豆腐多吃可以增加飽足感又沒什麼熱量也可以美白)3-多吃海產纇.多吃魚肉(��
Annie avatarAnnie2005-08-08
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Hedda avatarHedda2005-08-08
http://www.mmh.org.tw/taitamutriutri11.asp
Liam avatarLiam2005-08-09
整個月吃蕃薯可能會瘦會不會我沒試過啦還是用用看吧!!!不用怕會放屁==
Linda avatarLinda2005-08-07
多動少吃...其實是又快又健康的.....早上起床、刷完牙時、進食前...先喝一杯"溫"鹽巴水..(濃度依個人喜好.)早餐吃的好...中餐吃的飽..晚餐吃的巧..多動少吃...多動少吃.......
Harry avatarHarry2005-08-05
我試過最有用的就是〝斷澱粉〞減肥法。就是不吃含有澱粉類的食物，澱粉類的食物包括：米、麵、玉米、山藥、番薯、馬鈴薯．．．等。這個減肥方法真的很有用喔。