減肥..瘦身 - 瘦身

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流質減肥法1.薏仁水、紅豆湯2.蜂蜜水、醋原理：1.紅豆可益氣補血，利水消腫。薏仁可健脾利水，清熱排膿。2.蜂蜜或醋泡成水可以提供甜味，喝下去可以提升血糖達到抑制食慾的功效；加上蜂蜜中有微量元素，醋又可平衡體內酸鹼值，提供減肥期間養顏的另一種效果。方法：1.薏仁水、紅豆湯先把食材

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