減重後的身形數問 - 健身

今年33，從研究所後基本上每天重訓，
至今的成績至少比起研究所時期重量的表現有所進步，但脂肪也隨之上升。

近幾個月藉由飲食控制回到了研究所時期的體重，
但整體表現不如預期，整理幾點疑惑如下，希望能求解：

一、體重下降後，重訓表現隨之下降。
現在inbody都是在營養師那邊量的，我沒有看到真實數字，
營養師是說大部份體重的下降都是降在脂肪，其他的少許為水份，
我想應該也有一小部份肌肉也是難免。

不過我的重訓表現下降的非常明顯，
這是肌肉大量下降的表現嗎？或是有什麼理由會導致重訓表現下降呢？

二、身型不如以往
穿褲子最明顯，以前可能81KG仍然可穿的褲子，現在79都未必塞得下。
近幾年不論如何因為肌力的提升(即使是現在重訓表現下降但還是比研究所時還要好)，
我的肌肉量應該也有提升，相較起來我的身型比例應該會較研究所時為佳。

但沒有反而變差了。
我想請教為什麼，是否有合理的解釋？

兩點問題，尚請方家指教。

--