煮菜湯當晚餐~ - 美體

Ina · 2010-12-01

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我常煮一鍋水約四碗水

加一塊雞湯塊

1/4顆高麗菜
半包金針菇
半罐愛之味韓式泡菜
打1~2顆蛋

晚餐就是連同湯一併喝個精光

請問這樣恰當嗎?

熱量會很高嗎??

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美體

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Charlotte2010-12-06

我每次喝湯都怕鈉太高

Jacky2010-12-08

一塊雞湯塊不會太鹹嘛?不過原PO湯裡面的料感覺很好吃

Connor2010-12-11

感覺有點鹹~可以煮個蔬菜湯做湯底~喝起來也較清甜

Edward Lewis2010-12-14

我都會在加板豆腐冬粉蔬菜然後一點點味噌不喝湯很飽~"~

Heather2010-12-15

還有洋蔥..省錢又健康..

Charlotte2010-12-16

板豆腐是加工食品不好吧@@

Todd Johnson2010-12-16

好的以後雞湯塊減半好了泡菜罐我都不加泡菜湯的會太鹹~

Elizabeth2010-12-21

那請問放百頁豆腐好嗎?? 因為嫩豆腐吃的有點膩~~

Zora2010-12-21

百頁豆腐看熱量會被嚇到

Carolina Franco2010-12-23

百頁豆腐熱量嚇死人唷~

Frederic2010-12-24

百頁豆腐也是加工食品喔!!

Todd Johnson2010-12-28

你的鍋多大呢? 我ㄧ鍋兩餐份我只加了半塊雞湯塊或更少

Lucy2010-12-29

放泡菜的話可以放一點湯這樣就不用放雞湯塊會很夠味

Bethany2011-01-02

另外還可以加洋蔥木耳粉絲吃起來會比較有飽足感

Frederica2011-01-03

我都用1/3的雞湯塊煮湯味道都很夠了,不過為啥看不到澱粉

Isla2011-01-08

傳統豆腐熱量會比較低嗎@@?

Mason2011-01-11

我都把傳統豆腐丟到冰箱再拿出來變凍豆腐,好吃耶:P

Frederica2011-01-13

這樣會很快餓吧？

Robert2011-01-14

看起來好餓= =納太高湯不適合喝完

Caitlin2011-01-17

要不要放個冬粉或蒟弱麵呢?比較飽一點

Zora2011-01-18

缺少澱粉

Ula2011-01-21

我以前有一陣子晚上也都這樣煮來吃耶~超級飽的~不過

Oscar2011-01-25

我不會喝湯...還有加一點麵或冬粉
對了~我蔬菜加比你~你料可以再多一點吧~

Steve2011-01-25

一塊雞湯塊+半罐泡菜.這麼鹹你也喝的下去...我都只放1/3塊

Olive2011-01-29

而且料吃完了湯就不喝了.大約是喝一半的湯而已

Liam2011-02-01

熱量應該還好~很不健康倒是真的

Donna2011-02-03

雞湯塊拿掉比較好,因為鈉多又有點鹹,可以用香菇玉米蕃茄

Lydia2011-02-05

來做湯底,健康又清爽好喝哦！
我媽上次煮泡菜鍋,才加幾塊蕃茄,味道就鮮美很多
所以大推蕃茄～XDDDD

Adele2011-02-09

我覺得湯類的再撒些白胡椒粉,味道整個提升,我和老公都愛
上這一味了~連不好喝的湯加胡椒粉都變好喝多了耶~~
但胡椒粉可別買到胡椒鹽喔~~這樣鈉含量會再往上提升

Joseph2011-02-11

有人是用"香菇粉"或是"雞粉"一小匙而不用"雞湯塊"的嗎？
不知道"雞湯塊"和"雞粉"有甚麼差別？雞粉有比較健康嗎？y

John2011-02-15

我是用電鍋煮的用洋蔥紅蘿蔔當底但味道不夠所以才加

Lydia2011-02-19

雞粉或香菇粉

Suhail Hany2011-02-20

我現在都用三大匙(調理湯匙)麥片+鮮SOUP(31卡)當晚餐

Doris2011-02-22

但是效果也不顯著~~

Jake2011-02-26

樓上的吃法我剛剛才下肚耶XD

Oliver2011-03-02

湯不要喝個精光

Odelette2011-03-04

泡菜番茄蛋花湯調味料：鹽和鰹魚粉有時買火鍋肉片一起煮

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