熏香儀器選擇？以及失眠適合的精油？ - 精油

各位大家好 今天是我在精油版第一次發文 想請教大家 薰香儀器 應該選哪何者比較合適
？ 我看了看應該會傾向於買“擴香儀” 不知各位大大有沒有什麼意見？

另外本人有失眠的情況 我去買精油時是要選擇治療失眠用的精油多種回來自己調配？，
還是要直接買廠商已經調配好的複方？ 這兩種要選哪一種比較合適呢？

請各位對於我這個初學者能不吝指教 謝謝大家

再追加發問一下 如果 想要改善腸胃道吸收不好 也可以用市面上的複方精油嗎 那所謂“
使用”精油是用聞的？？還是要塗抹在腹部呢？？

謝謝大家

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