瘦小腿很難~唉唉 -

動作1：重塑小腿線條　　1）.平躺在地上，雙手貼地，雙腳升起伸直　　2).左腳的腳尖伸直，右腳放鬆，維持動作10秒，重複動作10次　　3).右腳的腳尖伸直，左腳放鬆，維持動作10次　　注意：盡量令身體保持挺直及穩定，雙腳不要左搖右擺動作2：伸展小腿肌肉　　1).雙腳交叉站立　　2).上半身向前彎

★抱歉打擾囉!我是個美食主義者，加上生活作息不正常。看到鏡中的自己，肚子比胸部還要凸，下半身臃腫，未婚却像大嬸，真的好慘喔!每天只花3分鐘寫飲食日記，系統會告訴我們，什麼可以吃，什麼不可以吃，更棒的是有管家跟體管顧問，會給健康或減肥上的觀念跟建議，我認真配合體管顧問，調�

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我從大學畢業之後體重一直增加我身高160，到28歲的時候體重已經飆到63了我自己都不太敢看鏡子也越來越討厭拍照買衣服都覺得很自卑沒自信公司常常要加班，以前常去的健身房也沒時間去運動所以我減肥也都沒有時間減我在平常只能控制飲食量但是我發現1年多了身材還是沒有改變反而越減越肥，我��

最近覺得有一種方法還不錯，讓我一個月竟然就瘦了五公斤~連我男友也瘦了7公斤~~我已經減了10公斤囉~現在還持續在瘦當中~~~LINE:cathome126...

小o腿o肌也能瘦嗎?有小腿肌〞的人應該都會這樣問吧!!連我之前也是這樣，國中都騎腳踏車上學~3年下來，無庸置疑，當然就變結實了阿高中之後就變得很★愛水★，就不希望自己有小腿肌……網路上就拼命搜尋能消除小腿肌的商品!!!其實我也用了好多款喔，但也因此找到最滿意的就是波＊神＊生＊技的

本身就是專櫃小姐的我，天天都在站櫃檯……小腿肌也一天一天的逐漸形成~每天起床照鏡子，一眼就會注意到我那大塊的小腿肌，實在醜斃了!!!!而且工作制服又是短裙，根本遮不住!!!後來我樓上站櫃小姐幫我介紹S☺美☺人的Sisnier♣擊碎♣精雕♣纖細♣小腿霜彡，當天晚上我就上S☺美☺人窈窕網訂購��

小腿運動是瘦不了的呢，你不知道嗎，我的腿和腰都是用英國溶體瘦瘦身霜，瘦下來的喔，不過在大陸才有買啦，可以網上訂購

瘦小腿~跟你分享我的方法喔~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~因為某一次的國中田徑隊聚時看到一位原本小腿肌跟我一樣健壯的學姐竟然穿著短裙，還露出她那雙一點而都沒有健壯小腿肌的美腿真的讓我羨慕極了！！！我就跑去問她怎麼辦到的！！他就跟我介紹了這瓶由GMP合格的產品http://beautiful9999.com/?act=shoppin