睡眠中斷問題 - 芳療

最近有使用肯園CT17+29
ㄧ開始大約持續一週都有ㄧ覺到天亮
最近都睡4-5小時就醒 還要繼續使用才能入睡 我是點在口罩上吸入
CT17 29都約2-3滴 17比較小滴
本身工作壓力大 兩個小人的媽
10點前陪小人上床睡覺 小人半夜不會吵 但最近我半夜1點半到2點半間一定醒來
跪求改善方式
只希望一覺到天亮

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