短效和長效的防曬 - 男性保養

各位好 第一次發文 有點小問題..(爬過文囉)

(PS:之前看節目 看到有運動用的防曬 感覺很新奇(我很土包子= =))

想請教一下各位先進 在下目前有在運動 慢跑和騎車

慢跑:每天早上(9~10am)跑1hr 大公園內 樹還好

這樣應該算短效的吧?

不知道防曬係數要多少呢?

騎車:假日可能一整個早上,下午或都有

這個我有查到大約是50左右(?)

可否各推薦一下牌子? 感謝各位!

(如有異於版龜 還請指教^^")

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