肌肉延遲性酸痛該如何修復 - 美容

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我是女生已經持續鄭多燕有氧及無氧運動將近四個月瘦了7公斤左右期中也不停的在搜尋更多有關運動資訊聽說間歇性運動的減肥效果會比一天有氧一天無氧輪流做還要來得好所以前天我開始每天三十分鐘的間歇性運動結束後皆有伸展肌肉十到二十分鐘舒緩以預防隔天痠痛我運動完都會喝牛奶及吃一把堅

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Harry avatarHarry2012-11-25
看得出來,很認真的廋到你滿意...只是你的...是否過急了些?就廣義上來說,不管是運動或是按摩或有關為達到某種效果的...都有所謂"療效"...衛生機關很討厭別人用這字眼!不過,這理論是所有保健性的活動出發點,所以廣義上來說,為瘦身的運動,就跟"藥物"一樣有"藥效"及"藥性"的問題.
Ophelia avatarOphelia2012-11-26
若你在台北地區,萬華區的瑞泰中醫診所可以去看看張順航醫師行醫有二十多年的臨床經驗而且看病精心又細心讓您安心酸痛方面的筋骨退化、骨剌【免開刀】、經痛、痛風、五十肩、頸項肩背酸痛、手腳關節酸痛他們還有專業的線上醫療諮詢服務你可以先諮詢一下,真的有必要就去看診哦~~吃藥治病要�
Todd Johnson avatarTodd Johnson2012-11-26
原發性痠痛.延遲性酸痛如果久治不癒.可以使用傳統療法.筋肉放鬆術來改善
Lydia avatarLydia2012-11-25
需找會(整體性)(理筋整骨)的人.找出(拉力或壓力)的源頭.才有較(完全)的調理.頭痛醫頭.腳痛醫腳.除了導致全身筋骨失衡.搞久了只會使問題更加複雜化.也會導致因全身筋骨失衡.而產生許多酸痛現象.甚至生理機能也會受影響..聲明..在網路上回答問題.非為個人營利打廣告.純提供意見供參考http://mypaper.pchom
Franklin avatarFranklin2012-11-26
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