胸部不要離開我~ - 美體

從小我都覺得自己吃不胖 只是有點像酪梨

所以我非常 "靠勢" 點心宵夜來者不拒

雞排 吃到飽都是我的最愛

在我唸書時期體重都沒增加 都是在45-48公斤徘徊

默默的 隨著年紀的增長 體重也增長 大概只有花了兩年

等我驚覺的時候我已經55公斤了

以前不量體重 沒有全身鏡 完全沒有警覺自己多了很多肉

我的罩杯也大了一個cup

目前我瘦到49-50公斤 而我的胸部也離我而去了

我並沒有特別節食 我是控制熱量

以前我是暴飲暴食的人 加上上班的關係

九點十點吃晚餐 吃完就睡覺 <<哪來的膽阿>>

自從看了這個版之後 驚覺熱量的重要

初期ㄧ個月每天都計算熱量

改變了飲食 現在口味清淡 大家害怕的澱粉我也都有吃

起初的兩個月瘦最快 以前吃飽就坐著躺著一點也不想動

現在吃飽會站著或者走來走去

我知道要運動 可是都會有很多藉口啦 都半途而廢

但是我有強迫自己睡前做些小運動

上網看一些瑜珈的動作 我以前引以為傲的是小腹和腰

後來胖了一圈 每天做幾分鐘的運動 有比較結實的感覺 <<哪來的錯覺?>>

因為我想有動總比沒動的好吧！

其實我沒有強求自己要多瘦

只是每天都有量體重 照鏡子 警惕自己 要維持啊~

當然我也希望自己體態好一點

但是我的腿在體重下降後 他依然無動於衷

爬過文 胖哪裡 瘦哪裡 是基因

所以要瘦就是要胸部小 這就是我的命運嗎~> <~

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