膝蓋不好快走 - 美體

如題

年紀輕輕可是膝蓋動不動就受挫QQ

似乎游泳是最適合的運動

但由於皮膚狀況本就非常敏感不穩定 下水往往變得更糟... <囧



考慮方便難度又低的陸上運動的話

目前只想到快走

請問速度非常快的快走(6~8km/hr)

對膝蓋的傷害大嗎?



問題若不成熟請包涵謝謝: )

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