減肥大作戰-第一週瘦兩公斤 - 美體

By Edwina
at 2010-11-08T00:19

Table of Contents

目前身高： 166

目前體重： 56

BMI：20

心得分享：

這是美體版首po，有點害羞，但這次是下定決心要瘦!!

我沒有特別的菜單食譜

我有去看減重門診，因為我自己好沒有毅力

雖然已經在版上爬文很久，每次看到大家瘦身都好羨慕

但卻沒有實際行動

我目前第一個禮拜是瘦了兩公斤

每天睡前做一點小運動然後有埋線在肚子

還有吃排宿便的產品

飲食有做控制，就是把量減少這樣!!

很少吃油炸類

這禮拜瘦兩公斤很開心，但不知道是不是因為有正常排便的關係??

附上我的圖文心得網誌 http://www.wretch.cc/blog/sillypeggy/27927643

希望大家也可以給我一點減肥意見!!

大家一起加油變成瘦子吧!!!!!!!!!!!!!!

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http://www.wretch.cc/blog/sillypeggy

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Tags: 美體

All Comments

By Madame
at 2010-11-12T02:29

BMI33@@??

By Liam
at 2010-11-14T19:00

BMI是不是算錯了...我比你矮比你重也沒這麼高啊 @"@

By Robert
at 2010-11-19T10:03

算錯了喔!!!我剛剛也想說怎摸那摸高

By Jessica
at 2010-11-21T02:16

好糗，真的好蠢連算這個都不會我馬上改= =

By Liam
at 2010-11-21T16:30

擅自停藥也要據實跟醫生說，不要到時減不下來又要怪醫生!

By Mason
at 2010-11-24T01:22

醫生還算有良心不會叫妳晚餐不吃澱粉!

By Zora
at 2010-11-25T08:44

另外我自已是不喜歡用藥物控制食慾的方法，不過妳要是覺

By Isla
at 2010-11-28T05:19

得妳自已的意志力不夠堅定的話，那還是乖乖聽醫生的話!

By Dorothy
at 2010-12-02T15:06

可以開始做點有氧運動不是睡前小運動

By Freda
at 2010-12-03T21:33

而且我想說的是你不胖！

By Valerie
at 2010-12-08T04:31

建議妳還是多做點運動因為妳需要練結實點妳看起來
軟軟的就算瘦了還是要有線條不然不會好看

By Olive
at 2010-12-08T08:41

我覺得你花這麼多心思埋線什麼的，不如好好持續運動，你的

By Hazel
at 2010-12-09T04:51

宿便問題很快就解決了。

By Aaliyah
at 2010-12-12T02:58

這是自己親身經驗，我開始運動第2個月起，多年便秘就這樣不
藥而癒，根本不用看醫生。

By Lydia
at 2010-12-13T15:57

運動真的是解決便祕問題的方法之一

By Callum
at 2010-12-15T19:22

我不到10歲就有便秘的問題到了高三騎腳踏車上學
每天要騎80分鐘便秘的問題不藥而癒(我以前有看醫生

By Susan
at 2010-12-17T14:55

順便一提我以前是一個月不大便... ...= =

By Quanna
at 2010-12-21T01:34

我一直覺得這都是在衝無名網誌人氣對這版沒有意義..

By Harry
at 2010-12-23T04:57

她就算上了首頁也是改變不了她還是胖的這個事實，所以樓

By Robert
at 2010-12-27T09:55

上就看開點，當做善事囉!

By Zenobia
at 2010-12-29T23:18

一個月不大便實在太驚人了

By Hazel
at 2010-12-31T16:00

沒錯我以前都說我一個月有兩次生理期

By Andy
at 2011-01-05T04:52

一次是真的一次是拉肚子=.= 拉肚子要拉2-3天不誇張

By Lucy
at 2011-01-09T09:14

我剛剛去回診完體重又有點回升一些!!!!

By Susan
at 2011-01-11T20:24

不過，體脂肪從33變成29!!!!!!!!醫生說體脂肪降很多
我本來沒感覺但小姐說體脂肪很難瘦!!!突然有點開心
我八九月的時候每天下午都有跑步機跟騎腳踏車

By Andy
at 2011-01-15T00:03

但是便秘問題好像還好但我會喝無糖豆漿拉肚子這樣
只是肚子會很痛然後很水這樣!!!!

By Edward Lewis
at 2011-01-16T02:30

我是真的喜歡寫網誌分享但是不是那種單純衝人氣
對不起造成大家不開心的感覺!!!!
但我是真的想要跟大家交流畢竟我是第一次下定決心要

By Belly
at 2011-01-17T08:49

減肥!!想分享一些心得!!

By Oliver
at 2011-01-17T23:59

我覺得大家說要運動好像是真的!!以後試著再多做一點運
動然後我朋友叫我瘦下來要擦一點緊實霜!!
大家覺得擦緊實霜是有用嗎???

By Agatha
at 2011-01-20T19:22

我覺得放網誌還好別太介意別人說法加油

By William
at 2011-01-22T23:34

30下仰臥起坐跟30下大腿交叉抬腿的運動真的有效嗎?

By Ula
at 2011-01-24T04:07

講醫生是為了讓妳繼續療程所以講漂亮話妳應該不願意

By Michael
at 2011-01-24T14:11

相信吧？那點運動有等於沒有所以妳就面對現實

By Anthony
at 2011-01-26T09:28

好!!!!!!!我會繼續努力加油
我也不知道耶!!!做30下是因為之前醫生說做多了其實也
也不一定有用!!!不過我會多做點運動看看成效再跟大家

By Steve
at 2011-01-30T00:08

報告!!!!

By Noah
at 2011-01-30T20:47

因為你做那個幾乎稱不上是運動當然做多也沒用

By Noah
at 2011-02-01T09:27

不如去跑跑步跳跳有氧卡實在

By Erin
at 2011-02-04T22:06

請問你吃中醫減肥藥臉上會長痘痘之類的嗎?我表姐在常榮看

By Hedda
at 2011-02-08T00:00

他吃藥期間臉都長一堆有的沒的.現在停藥後胖回來了...冏

By Michael
at 2011-02-09T00:08

仰臥起坐是無氧運動，就針對減脂來講醫生說的沒錯!

By Zanna
at 2011-02-12T02:20

Lasia大，我營養師的姐姐說，靠藥物成功的人是非常少的，

By Eden
at 2011-02-12T15:27

其中的原因不用我說，大家多少都心裡有數，沒病幹嘛吃藥?

By Adele
at 2011-02-14T09:04

我沒有要吃藥啦~我看我表姐臉變這樣哪敢吃呀XD我騎健身車: )

By Emily
at 2011-02-17T14:33

不要只想著減重更要想著我要健康這樣自然會瘦加油囉

By Ivy
at 2011-02-19T05:08

不要緊張~我知道妳在說妳表姐!

By Skylar DavisLinda
at 2011-02-20T16:00

我不是吃中藥耶!!!我看西醫但我看大家這樣說
我有點猶豫是不是不要吃藥了!!!!!

By Lauren
at 2011-02-23T00:15

然後都覺得減肥好痛苦然後又好像一直被罵
就讓我覺得自己到底在幹嘛??
我想問一下我之前有運動一個月是騎腳踏車

By Agnes
at 2011-02-23T17:24

還有加上一種很像跑步機的運動這樣可以嗎??

By Yedda
at 2011-02-25T09:54

可以心跳130 維持30分鐘乃稱有氧運動真正降體脂

By Franklin
at 2011-02-25T18:15

我姊姊的同學瘦了十公斤看起來卻像瘦了三公斤

By Hedy
at 2011-03-02T16:30

因為他沒有靠運動靠一些偏門法體態難看等著復胖

By Ina
at 2011-03-06T23:49

那我可不可以問一下像我這樣有吃藥阿還是會運動

By James
at 2011-03-08T08:22

這樣會不會還是像大家說會附胖阿??

By Isla
at 2011-03-09T05:16

別把功勞給藥就好了XD 只是運動不用花錢買藥!

By Olga
at 2011-03-10T03:12

我不懂耶醫生跟我說一禮拜減0.5-1kg才是正確啊!

By Rae
at 2011-03-10T13:24

為什麼這麼多人推= =

By Damian
at 2011-03-14T20:35

因為豆漿濃啊

By Franklin
at 2011-03-16T14:27

吃藥不可能一輩子我老媽就是去看中醫埋針瘦了然後沒看又回
來再去看....我看她體型都沒差多少八成是便便和水分吧

By Wallis
at 2011-03-20T03:12

減掉的是大便+1

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