舒緩負面情緒的複方精油 - 精油

Table of Contents

因為現在在第一線基層工作,常常遇到從澳洲來的人,有的人是無法講道理,但因為上級
態度的關係,我們就算有理也沒辦法力爭,覺得很窩囊;還有的人就是很沒水準到令人傻
眼,明明大家都是平等的,不知道為什麼要用這種高高在上的態度對人,雖然知道這些人
都只是過客,但當下那種不舒服、憤怒的情緒很難排解,一直到下班後都還會困在裡面,
甚至開始懷疑人性,覺得人很醜惡...

想找個能夠排解這種情緒的精油滴在精油鏈裡面,遇到這種人之後聞一聞可以趕快幫助自
己從負面中釋放出來,

請問我該找那方面的精油呢?是舒緩放鬆,還是緩解壓力?再麻煩大家推薦了,感謝大家


--

All Comments

Freda avatarFreda2020-04-26
每個行業都一樣啦!當主管直接面對客戶就不會被要求
Carolina Franco avatarCarolina Franco2020-04-29
無理的事?之前很多人問過了,可爬文,另外真的找些嗜
Andrew avatarAndrew2020-05-03
好,下班就不要想工作的事,去運動去做善事,不然去捐
Charlotte avatarCharlotte2020-05-05
血也可以,救人的成就感可以壓過負面情緒
Delia avatarDelia2020-05-07
個人經驗是減少用花朵類的精油 敞開心胸被客人攻擊
特別容易受重傷 不過還是以你聞了會開心比較重要
Xanthe avatarXanthe2020-05-08
可以試試看用噴瓶的花精,放在手邊,在聯絡的前後都
用用。(狀況很惡劣的話,電話中請同事幫你噴。)
Oliver avatarOliver2020-05-09
搭配靜心和書寫,或是凱龍燒燬法,在工作結束時用一
小段時間重新整理身心,也很有幫助。
Wallis avatarWallis2020-05-10
如前所述,找事情轉換心情的效果會比較顯著。就友人
經驗他是以運動為主,精油日常聞柑橘類晚上真薰洋
甘為輔助,給你參考
Olivia avatarOlivia2020-05-12
我工作上壓力是用玫瑰皇后調成隨身滾珠抹心輪,讓
我有開放和勇氣感。但我覺得你可以感受自己當下需要
處理的情緒是什麼,選擇你有感的精油,例如需要穩定
下來(對我是苦橙葉)或是甩開悶氣又有力量(我是松
科)、或是緩解想怒罵的憤怒...狀況低潮時我還有搭
Olivia avatarOlivia2020-05-14
配花精,效果很不錯
Leila avatarLeila2020-05-16
我在辦公室用黑雲杉,工作上的負能量有看比較開(不
容易生氣跟往心裡去)
Emily avatarEmily2020-05-18
我是用花精矢車菊、冬青、橄欖,睡前用橙花純露
Selena avatarSelena2020-05-18
上班時用岩蘭草穩定心情,把自己抽離別人的負面情
緒,下班後試試和緩的瑜伽/散步,或激烈的有氧重訓
好好發洩跟留個汗也很棒
Liam avatarLiam2020-05-19
重訓+1 身體上的痛苦會讓你轉移注意力
Isabella avatarIsabella2020-05-20
多看點相關書籍 想開點
Quintina avatarQuintina2020-05-24
看了推文有點驚訝,雖然不是說原po可能有憂鬱症的症
但不管是「不要想太多」或是「這樣很正常、工作就是
」,這類的說法其實往往讓人心理負擔更大。如果覺得
,花類精油可以試試看,會感覺被愛;若是覺得一種「
」被動搖了,可以試試木質類或樹脂類。
Emma avatarEmma2020-05-25
試試迷迭香+月桂
Vanessa avatarVanessa2020-05-29
覺得可以練一下正念靜坐,或是花精
Ina avatarIna2020-05-30
建議精油抓周試試,每個人的狀態不一,需要的能量
不同。身體會自己選擇需要的^_^
Mason avatarMason2020-06-03
我心比較累時,下班快睡前會聞點薰衣草,艾草也不錯
Quanna avatarQuanna2020-06-05
如果很想不開除了藉由精油也可以透過諮商
Sandy avatarSandy2020-06-09
我在辦公桌上放小小薰香器,使用芳療家的好呼吸再加
幾滴檸檬精油,聞著心情很開心。